Hahnenkamm-See, bei Alzenau.

neue kurse !!!

kurse 2021 + 2022

Übersicht:

– VHS Neu-Isenburg: 09.06.21, Fitness-Kurs: beendet.
– VHS Neu-Isenburg: 25.08.2021 Fitness-Kurs: beendet
– VHS Kreis Offenbach: 18.09.21, Berg-Wanderung: beendet
– VHS Kreis Offenbach, Mainufer,  vorweih. Frankfurt: Absage Veranstalter


Übersicht: Kurse 2022:   –> Details siehe unten.

-VHS Kreis Offenbach:
12.02.2022 Fitness-Bergwanderung: Der Taunus im Winterkleid.

– VHS Frankfurt: Terminserien je 6x
Jogging und functionales Training im Frankfurter Stadtwald
07.03.2022
02.05.2022
20.06.2022

– VHS Neu-Isenburg: 
ab 16.02.22  Fitness und Body-Mix.  15x

– VHS Kreis Offenbach:
26.03.22: Fitnesswanderung: Frühlingswanderung zur Oberschweinstiege 02.04.22 Fitnesswanderung: Frühlingswanderung Gehspitz, Kiesgrube.

Eigene Kurse/Veranstaltungen 2022 (Planung):
– Bootcamp für Anfänger/Jedermann (Region Langener Waldsee)

12.02.22

bergwanderung

2022 VHS Kreis Offenbach

<< Fitness-Bergwanderung: Der Taunus im Winterkleid >>

Ideal für Anfänger/Jedermann geeignet.

Nummer: ???

Kurs: Samstag, 12.02.22
Zeit: 13:00 – 17:45 Uhr / 13:00 – 17:30 Uhr  (in Klärung)

Ort: Hohemark, Tourismus-Info (Endhaltestelle U3).

Diese Bergwanderung führt Sie durch den landschaftlichen reizvollen Taunus, über den Fuchstanz zum großen Feldberg, mit seiner tollen Aussicht. Rückweg über den Keltenweg.

Sie erlernen die Grundlagen des Bergwanderns und das Verhalten in Notsituationen.

Länge: pro Strecke 8 km.
Bei Bedarf, ist der Rückweg per Bus möglich
(solange die Straße frei ist).

Weitere Details auf der VHS WebSite.

3.02.49 // ab 16.02.22

Fitness / Body-Mix

2022 VHS Neu-Isenburg

<< Fitness und Body-Mix >>

Nummer: 3.02.49

Kurs: Mittwochs, ab 16.02.22  15x
Zeit: 20:00-21:00 Uhr

Ort: Goethe-Schule, Hugenottenallee, Neu-Isenburg

Mit einem Mix aus verschiedenen Trainingsformen, mobilisieren, aktivieren und kräftigen wir den gesamten Körper.
Trainings-Elemente wie Rücken-Fitness, Functional- und Cardio Training, gehören dazu. Ebenso wie Koordinations- und Gleichgewichtsübungen. 
In erster Linie trainieren wir mit unserem Eigengewicht (Bodyweight), nutzen aber auch kleine Hanteln und Therabänder.

Alle Übungen werden detailliert erklärt, korrigiert und mit Musik begleitet.

Für alle Alterstufen geeignet.

Weitere Details demnächst auf der VHS WebSite.

Jogging/Functional

3623-52//07.03.22

2022: VHS Frankfurt am Main

<< Jogging und funktionales Training – im Stadtwald >>

Nummer: 3623-52

Für Anfänger/Jedermann geeignet.

Kurs: Montags, … 6x Termine
07.03.2022
02.05.2022
20.06.2022

Zeit: 18:00 – 19:15 Uhr.

Ort: Straßenbahnhaltestelle Oberschweinstiege, Frankfurt.

Weitere Details auf der VHS WebSite.

Fitnesswanderung

26.03.22

2022: VHS Kreis Offenbach

<< Fitnesswanderung: von Dreieich zu Frankfurts schönem Süden >>

Nummer: ???

Für Anfänger/Jedermann geeignet.

Kurs: 26.03.22

Zeit: 14:00 – 17:45 Uhr.

Ort: VHS Kreis OF, Eingang

Wir wandern östlich an Neu-Isenburg vorbei zum Kesselbruchweiher und weiter zur Oberschweinstiege (Jakobiweiher). Dort machen wir im Lokal Pause.
Der Rückweg erfolgt westlich zur VHS zurück.

Länge: 14 km

Weitere Details auf der VHS WebSite.

Fitnesswanderung

02.04.22

2022: VHS Kreis Offenbach

<< Fitnesswanderung: in reizvoller Landschaft der nächsten Umgebung >>

Nummer: ???

Für Anfänger/Jedermann geeignet.

Kurs: 02.04.22

Zeit: 14:00 – 17:45 Uhr.

Ort: VHS Kreis OF, Eingang

Wir starten we zum Gehspitzweiher und Umrunden. Von dort geht es südlich zur alten Langener Kiesgrube. Rückweg in Richtung Buchschlager Bahnhof, am Hengstbach weiter zur Kreis VHS.

Länge: 14 km

Weitere Details auf der VHS WebSite.

Fitnesswanderung

30.04.22

2022: VHS Kreis Offenbach

<< Fitnesswanderung:  Frühlingswanderung entlang des Frankfurter Maninufer >>

Nummer: ???

Für Anfänger/Jedermann geeignet.

Kurs: 30.04.22

Zeit: 14:00 – 18:00 Uhr.

Ort: Frankfurt Südbahnhof.

Genießen Sie herrliche Aussichten auf Frankfurt und erleben die frühlingshafte Stimmung am Frankfurter Mainufer. Sie starten am Südbahnhof und wandern auf der Sachsenhäuser Seite, in Richtung Osten zur Gerbermühle.  Dann kurz zurück zur Zugbrücke, dort wechseln Sie zur Cityseite über. Sie machen Halt an einer Outdoor-Fitness-Station und wandern weiter an der Europäischen Zentralbank vorbei zum „Eisernen Steg“.

Dort vorbei, lernen Sie den botanischen Garten kennen. Es geht weiter zur Westhafenbrücke (toller Mainblick) und zurück zum Südbahnhof. 

Dauer: ca. 4 Stunden, Länge ca. 11 km.

Weitere Details auf der VHS WebSite.